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工作和生活冲突时怎么办
来源: 哈佛商业评论   作者:  日期:2017-10-7  类别:职场  主题:规划  编辑:Hubery
事实上,尤其是对于CEO或者岗位要求极高的人而言,并没有神奇的公式。那么,在漫长的工作生涯中,需要思考解决这些问题的方法、指导原则

在我担任奎斯特医学检验公司CEO早期,正努力扭转当时陷入麻烦的公司,而我的女儿那时生了一场危及生命的大病。她在一座很远的城市里念大一。就像所有的家长那样,我立刻赶到她的身边。当我站在那里,考虑着她未知的未来,我满怀遗憾,脑中想着在她年轻生命里的种种缺席。我向她坦白我的遗憾。尽管她说每当她需要我时,我总是在她身边,这让我松了一口气,但是我再也不理所当然地认为,工作和个人生活之间的冲突会自然而然的解决。


现在,当那些雄心壮志的主管们面临冲突时,我担任CEO的经验能给他们提供哪些建议呢?很多建议都很类似:为非工作的活动腾出时间,锻炼身体来减少焦虑,学会说“不”,更高效的安排时间。这些都是很棒的想法。大量的文献资料中也包括很多有用的技巧。


但是,事实上,尤其是对于CEO或者岗位要求极高的人而言,并没有神奇的公式。那么,在漫长的工作生涯中,需要思考解决这些问题的方法、指导原则:


现实面对工作

在我的经历里,人们通过异乎寻常的努力来晋升高位。一旦他们到达了那个职位,他们发现工作并没有让自己有喘息的机会,尤其是如今投资人的预期越来越高,全球化让身处高位的人昼夜不停地工作,科技促使每个人长时间投入工作。我猜测CEO的倦怠状态正在增加,因为他们无条件坚忍前进。但是你必须承认,你不能完成每一件事。否则,结果将会是个人受到伤害,公司也会受到影响。


不要期待完美的个人生活

我们之所以能让奎斯特医学检验公司转危为安,部分原因是因为采用了六西格玛企业管理战略,以达到完美标准的目标。不幸的是,这对个人生活不奏效。你应该预期这不会达到完美目标,然后下次尝试做得更好。你应该把生活当作是不断的改善进程。如果你的家人理解你、从不要求你达成不可能的目标、也又不让你完全松懈的人,那就会有所帮助。


将工作和生活有效“整合”

几十年来,解决工作和个人生活的冲突一直被当作“平衡”问题被谈论。工作和生活已经密不可分地结合在一起。工作支持了家人的生活,构成了我们身份认同的大部分,它常常塑造了我们的社交生活。把我们和工作紧密相连的智能手机和其他设备,也让我们和非工作生活维持密切关系。例如,我把个人和工作的要做的事都记录在一本整合的日程上,每一件事都必须完成。真正的挑战是,如何将工作和个人生活有效地“整合”一起,而不是比以往更难做到的切割状态。


活在当下

当你和家人或者朋友在一起时,请全身心地投入——无论是精神还是身体。不要分神去想工作。不要依赖别人在桌子下的谨慎一脚,把你唤回来。另一方面,不要把这些私人聚会当成是会议,你不用像和高管们那样和你家人打招呼。


不要忽略自己

工作和个人生活的拉锯中,个人的幸福状态往往被忽视了——身体和精神都是。你略过运动时间,推迟年度体检,极少阅读和工作无关的书籍,没有时间自我反省。健全的心理寓于健康的身体——这建议仍是历久弥新,而且和工作或个人关系相比,这往往受到忽视。


在《选择》(TheChoice)里,诗人叶芝(William Butler Yeats)思考了选择“生活或者工作的完美”的后果,然后建议,选择后者需要付出大量个人牺牲,以懊悔告终。尽管在两个领域内取得完美都是不可得的,但我们有选择的权利。任何时候,我们都可以决定将要做什么——是否要全情投入工作还是和家人相处时全心全意。不像那些必须身兼两职才能勉强维持生计的人,我们应该为自己可以做选择而感到幸运。


我们不应该认为这些选择是负担,或者更糟糕的,根本就不是选择而是难以控制的欲望。相反,我们应该为此庆贺。如今,作为波士顿大学管理学院的院长,我的工作要求极高,同时也令人感到满足。我的生活包括我的女儿(谢天谢地,她已经完全康复了)和儿子,3个外孙和结婚42年的妻子。我们还能要求更多吗?



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